甜品蔓越莓果冻

2020年03月24日 来源:

每个女孩与儿童都喜欢吃些果冻,每次都是去超市购买,太麻烦,在家尝试做了一次,加入了蔓越莓或者其它干果、水果,简单又方便。

【蔓越莓果冻】

主料:冰粉粉15g、热水150g、蔓越莓7g 、

辅料:蜂蜜适量、

步骤:

1.准备好原材料。

2.冰粉粉倒入碗中。

3.倒入热水,搅拌均匀。

甜品蔓越莓果冻

4.加入蔓越莓干,放凉自然就凝固,盖上盖子放入冰箱。

5.冷藏一下更好吃。

6.倒扣在盘中,淋上蜂蜜,调节口感。

甜品蔓越莓果冻

小贴士

要用烧开的水来制作,搅拌的时候顺着一个方向。

蔓越莓的食用效果

1.泌尿道感染问题

每天喝约350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品,对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。

2.预防胃癌

蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。

3.美容养颜

甜品蔓越莓果冻

蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容、改善便秘,帮助排出体内毒素及多余脂肪。

4.预防老年痴呆

蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮,而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。生物黄铜能够有效的预防老年痴呆。

总结:果冻中加入了蜂蜜,这样吃起来酸甜爽口,放在冰箱里冷藏后的果冻,清凉美味哦。

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